血瘀身痛、痰湿身重,这两种体质的人容易患癌!看看你有没有中招
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中医认为,人有多种体质,包括正常体质、气虚体质、阴寒体质、痰湿体质等等。而在所有的体质中,有两种被认为是“肿瘤体质”,很容易被肿瘤盯上,他们就是痰湿体质和血瘀体质。
01
痰湿体质
所谓痰湿体质,其实就是运化不好,由于脾虚不能运化,垃圾就堆积在腹部导致肚子越来越大。
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身体中的水分津液可以运输营养物质到身体各个部位,同时可以把身体里的垃圾运送出身体的物质。如果津液运行失常,首先会形成湿,当湿不能够很好地运化,再蒸腾进津液就会形成痰,最后易生结节。
痰湿体质的特点:浮肿、分泌物多、容易起湿疹、油光满面、容易出汗、浑身困重、心宽体胖、腹部松软。
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调理痰湿体质要加减并用,其中,“加”是指要益气健脾,增加脾胃运化能力;“减”是要清除体内多余的垃圾,把痰、湿排出体外。
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因此,平时可以多吃一些健脾祛湿的食物,中药中就有一味冬瓜皮,是利尿祛湿的好物。冬瓜除了平时熬汤以外,还可以将冬瓜的最外面的一层皮晒干后与其他药材煎煮成汤药。
此外,推荐痰湿体质、血脂偏高的人,服用健脾祛痰茶。
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【健脾祛痰茶】
组成:茯苓、炒薏苡仁、荷叶各30克,陈皮、山楂各15克,肉桂10克。
用法:除肉桂以外,其他五味药材侵泡30分钟,再一起煮20分钟。
功效:化痰泄浊、健脾祛湿。
在饮食禁忌方面,痰湿体质者饮食应该保持清淡,不吃或少吃各种肥甘、油腻、苦寒等食物,进食时需慢,不宜过饱。
02
血瘀体质
所谓血瘀体质就是身体里面血液运行不太顺畅。古书中提到的“瘿瘤”就是由于五脏瘀血,痰浊凝结在一起引起的,而“癥瘕”指的便是肿瘤。
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简单3招分辨血瘀体质:如果脸色发暗发青、眼圈发黑(黑眼圈),说明内有淤血,可能是血瘀体质。
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血瘀体质的人身体里面寒凝血瘀严重,所以平时可以吃些行气活血或者温经活络的食物进行调理,如玫瑰花、香附、桃仁、郁金、红花、三七、生姜、丁香,肉桂、丹参等,都属于药食同源类的药物,可以泡茶喝,也可做成膳食。
另外,也可以吃些桂圆、橘子、荔枝等食物,起到疏肝行气活血的作用。
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【红花丹参粥】
组成:粳米150克、丹参10克、红花6克、白砂糖25克。
做法:将粳米与润透的丹参、红花一同置于铝锅内,加入800毫升清水用文火烧沸,再改用文火煮35分钟至粥成,加入白糖调味即成。
功效:活血、化瘀、通络。
血瘀体质的人宜清淡饮食,不宜过食酸涩,生冷寒凉类食物,如较酸的水果、雪糕、西瓜、凉瓜、绿茶等都应该少吃。
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